Arquivos de Autor: healthyfoodnuts

Por que temos tanta dificuldade para abandonar o açúcar?

Você tem dificuldade para abandonar o açúcar? Infelizmente, a maior parte das pessoas não consegue reduzir ou mesmo abandonar o açúcar. Se isso também acontece com você, te convidamos a ler até o final, pois explicaremos por que isso acontece.  Para o cérebro, vício e hábito são absolutamente a mesma coisa, você sabia? Ele não é […]

O Bombom Saudável mais DELICIOSO do Brasil!

O Bombom Saudável mais DELICIOSO e AMADO do Brasil!   Você é uma pessoa que busca opções mais gostosas e saudáveis de alimentação para o seu dia a dia? Se sim, o Bombom do Bem de Avelã é pra você! Nós temos o Bombom mais delicioso e amado do Brasil! Sabemos que manter uma rotina alimentação saudável em meio […]

Como fazer Bolo Vulcão Saudável e Delicioso!

Aprenda a fazer um bolo vulcão saudável, delicioso e rápido sem deixar a saúde de lado! Quem disse que manter uma alimentação saudável significa abrir mão do sabor? Hoje em dia, é possível preparar receitas incríveis e saudáveis que agradam a todos os paladares. E é exatamente isso que eu vamos mostrar a vocês: uma […]

4 gramas de proteína por 20 gramas de paçoca de chocolate!

Paçoca de chocolate com 4 gramas de proteína! Ficou muito fácil escolher! A vida pode ser muito mais deliciosa, saudável, leve e sem sacrifícios. Não é mesmo? Prezamos por uma lista limpa de ingredientes na Paçoca do Bem com Cobertura de Chocolate, sem gordura de palma no chocolate da cobertura, aromatizantes sintéticos e outros aditivos […]

4 passos para parar de procrastinar!

Passos para parar de procrastinar

A procrastinação tem atrapalhado sua vida? 🤔 Procrastinar é o ato de adiar ou prolongar uma ação! Este comportamento, apesar de certo modo ser natural, limita sua criatividade, seu poder de ação e, especialmente, de realização! Aquele que procrastina realiza pouco e vive uma vida frustrada! Por isso, é importante identificar as causas que levam […]

Você conhece o loop infinito do açúcar? 🤔

Quando ingerimos açúcar, as regiões cerebrais de prazer e recompensa são ativadas. O cérebro libera dopamina, substância que causa prazer. A glicemia despara. Em seguida, a Insulina é liberada em grande quantidade provocando uma redução de glicose no sangue. Dessa forma a Insulina elevada causa o acúmulo de gordura. É durante esse processo que acontece […]

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