O Ano Novo chega e, com ele, aquela vontade de transformar tudo, né? A gente cria mil resoluções: mudar de rotina, comer melhor, fazer exercícios… Mas, muitas vezes, esse entusiasmo todo acaba ficando só no papel. ✨ E sabe por quê? Porque tentamos mudar tudo de uma vez, quando, na verdade, o segredo está nas […]
Você sente que precisa mudar sua alimentação, mas não sabe por onde começar? Fazer mudanças na sua rotina alimentar não precisa ser complicado. Além disso, com algumas estratégias simples, é possível transformar seu dia a dia, manter o foco e ainda desfrutar de momentos saborosos. Por Que Adotar Uma Alimentação Saudável? Cuidar da sua alimentação […]
Você já parou para pensar quanto açúcar consome no dia a dia? Seja no cafezinho da manhã ou no molho do almoço, o açúcar pode estar presente até onde menos esperamos. Por isso, é importante buscar alternativas que ajudem a mudar seus hábitos alimentares. Além disso, as mudanças não precisam ser radicais: pequenas escolhas fazem […]
O debate em torno dos efeitos do leite de vaca na saúde tem sido uma discussão duradoura entre os profissionais da saúde. De um lado, há a imagem clássica do leite como uma fonte essencial de cálcio e outros nutrientes fundamentais. Por outro lado, surgem argumentos contra o consumo de leite, apontando para possíveis efeitos […]
A avelã é um pequeno tesouro da natureza conhecida por seu sabor suave e textura crocante. Nativa de regiões da Ásia e da Europa, a Avelã se tornou bastante famosa no mundo todo por dar origem ao famoso Creme de Avelã extremamente amado por todos. Assim com as demais oleaginosas, também chamada de Nuts, […]
Se você é um entusiasta da alimentação saudável, com certeza já ouviu falar sobre o Eritritol. Esse adoçante natural tem conquistado o coração de muitas pessoas que buscam alternativas mais saudáveis para substituir o açúcar tradicional. Mas afinal, por que o Eritritol se destaca e por que a Healthy Food Nuts escolheu esse adoçante para […]
Quem disse que uma vida saudável não pode ter espaço para gostosuras? Hoje, trazemos até você uma receita que vai revolucionar sua ideia sobre bolos de chocolate. Sim, é possível ter um bolo saboroso, fofinho e ao mesmo tempo saudável. Nosso Bolo de Chocolate Prático e Saudável é a combinação perfeita entre gostosura e bem-estar. […]
O açúcar é uma substância amplamente consumida em nossa sociedade moderna, presente em uma variedade de alimentos e bebidas que amamos. No entanto, é essencial estar ciente dos efeitos colaterais que o consumo excessivo de açúcar pode trazer para a nossa saúde. Neste artigo, vamos destacar cinco efeitos preocupantes do açúcar em nosso organismo. […]
Aqui na Healthy, nossa paixão é reunir os melhores ingredientes para oferecer opções saborosas e nutritivas, sem abrir mão do prazer de comer bem. Afinal, acreditamos que a alimentação não precisa ser monótona ou restritiva para ser saudável. Pelo contrário, ela pode ser cheia de cores, sabores e texturas, proporcionando um verdadeiro festival de sensações […]
O estilo de vida moderno e agitado muitas vezes leva as pessoas a adotarem hábitos alimentares prejudiciais à saúde, como o consumo excessivo de açúcar. Embora seja amplamente conhecido que o açúcar em excesso possa ter consequências negativas para a saúde, como obesidade e doenças crônicas, estudos científicos também têm demonstrado que o consumo de […]
